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鎌倉マインドフルネス・デー 7月28日(日曜日)

Description
鎌倉で月に1回、マインドフルネスの瞑想を一緒にしませんか? 
誰でも気軽に参加できる半日瞑想会です。


7月の鎌倉マインドフルネス・デー

鎌倉で月に1回、マインドフルネスの瞑想を一緒にしませんか? 誰でも気軽に参加できる半日瞑想会です。

先月からスタートしたこの瞑想会、第1回目は歩く瞑想、呼吸の瞑想、横たわる瞑想ボディスキャン、シェアリングなどのさまざまな瞑想の実践をはじめ、仏教と幸福についてや仏教経典のお話などもあり、ゆったりとしつつも濃密な時間となりました。

7月も、禅僧ティクナットハンの翻訳の第一人者であり、1990年代からマインドフルネスの実践を続けている島田啓介さんが、鎌倉でマインドフルネス瞑想をガイドしてくれます。

ひとりで瞑想する時間が取りにくいという方も、マインドフルネスに興味がある、初めてだけど体験してみたいという方も大歓迎です。

そのときの参加者に合わせて、さまざまなプラクティスを行う予定です。瞑想会のあとは時間があれば歓談タイムにご参加ください。



~島田さんからメッセージ~

とりあえず用事は後回しにして、忙しい生活から離れ、半日静かな場所に身を置いてみる。そこで安心とくつろぎの時間を自分にプレゼントします。「用事をこなす」モードから「ゆっくりと味わう」モードに切り替えて、「今ここに生きている自分」、仲間や自然の中の、生き生きとしたフレッシュな要素に触れます。それは子どものころ、はじめて目にしためずらしい景色や、おいしいものや、すてきな言葉かもしれない。私たちは忘れているだけなのです。いつでも、幸せは今ここにあります。マインドフルネスは、思い出すためにあります。それは日常の中にたくさんあるのです。一緒に見つけるための練習をしましょう。



ガイド 島田啓介さん

丹沢の里山で生活しながら、カウンセリング・翻訳・執筆・出張講座を行っている。90年代初期に出会ったマインドフルネス瞑想を実践しながら、様々な分野での伝え手となる。95年のティク・ナット・ハン来日ツアーの中心メンバーで、師の著作の翻訳の多くを手がける。

マインドフルネスを中心にした講演、講座、研修など多数。翻訳書や雑誌などへの執筆多数。講師を勤める大学の授業、出張講座、オンライン講座、個人面談にも、「日常で活かせるマインドフルネス」の手法を取り入れている。

翻訳の最新刊に『ティク・ナット・ハン詩集:私を本当の名前で呼んでください』(野草社)、『パートナーシップのマインドフルネス:愛を育てる瞑想のプラクティス』(サンガ:ジョン・ウェルウッド著)他。6月に自著『奇跡をひらくマインドフルネスの旅:本当の自分に帰り豊かに生きるための20のレッスン』(サンガ)を出版。



「ゆとり家」 https://www.yutoriya.net/


【日時】 

2019年7月28日(日)
12:45 受付開始
13時~16時(遅刻、早退の場合は静かにお願いします)
16時~17時 歓談タイム(自由参加)


~今後の予定~

8月25日(日)

9月14日(土)

10月12日(土)

11月16日(土)

12月14日(土)


【場所】 

鎌倉 大町会館 (鎌倉駅より徒歩約10分)
鎌倉市大町1-11-17
詳細はこちら

【参加費】
ドネーション
(会場費、交通費、謝礼など経費に使うためご協力お願いします)

【持ち物】

各自飲み物
歓談タイムのお菓子など持ち寄り歓迎

【主催】
一般社団法人Zen2.0

【参加キャンセルについて】
本イベントは、定員制・ドネイション方式で開催されます。より多く方にマインドフルネス体験をいただくため、もしご都合が悪くなり、参加ができなくなった場合は、なるべく早くご連絡をたいだきたく、お願い申し上げます。

当日、連絡もなく、ご参加いただけない場合は、次回以降の参加をお断りすることもございますので、予めご了承くださいますようよろしくおねがいします。
Sun Jul 28, 2019
1:00 PM - 4:00 PM JST
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Venue
大町会館
Tickets
参加券(ドネーション制) FULL
Venue Address
神奈川県鎌倉市大町1丁目11−17 Japan
Organizer
「Zen2.0」 Mindful-City Kamakura
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